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mardi, janvier 19 2021

Ebooks free downloads pdf Friend Request by Laura Marshall

Friend Request by Laura Marshall

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  • Friend Request
  • Laura Marshall
  • Page: 384
  • Format: pdf, ePub, mobi, fb2
  • ISBN: 9781478948513
  • Publisher: Grand Central Publishing

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Online book for free download Mornings with Jesus 2020: Daily Encouragement for Your Soul by Guideposts (English literature)

Mornings with Jesus 2020: Daily Encouragement for Your Soul by Guideposts

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  • Mornings with Jesus 2020: Daily Encouragement for Your Soul
  • Guideposts
  • Page: 384
  • Format: pdf, ePub, mobi, fb2
  • ISBN: 9780310354789
  • Publisher: Zondervan

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Online book for free download Mornings with Jesus 2020: Daily Encouragement for Your Soul by Guideposts (English literature)

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Free online downloadable e-books Dreams of El Dorado: A History of the American West

Dreams of El Dorado: A History of the American West. H. W. Brands

Dreams of El Dorado: A History of the American West


Dreams-of-El-Dorado-A.pdf
ISBN: 9781541672529 | 544 pages | 14 Mb

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  • Dreams of El Dorado: A History of the American West
  • H. W. Brands
  • Page: 544
  • Format: pdf, ePub, fb2, mobi
  • ISBN: 9781541672529
  • Publisher: Basic Books
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Free online downloadable e-books Dreams of El Dorado: A History of the American West

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dimanche, janvier 17 2021

Gratis en línea libros para descargar gratis en pdf TE REGALARÉ LAS ESTRELLAS (Spanish Edition) 9788491294221 de JOJO MOYES

TE REGALARÉ LAS ESTRELLAS de JOJO MOYES

Gratis en línea libros para descargar gratis en pdf TE REGALARÉ LAS ESTRELLAS (Spanish Edition) 9788491294221 de JOJO MOYES

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Ficha técnica

  • TE REGALARÉ LAS ESTRELLAS
  • JOJO MOYES
  • Número de páginas: 512
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788491294221
  • Editorial: SUMA
  • Año de edición: 2019

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Gratis en línea libros para descargar gratis en pdf TE REGALARÉ LAS ESTRELLAS (Spanish Edition) 9788491294221 de JOJO MOYES

Overview

Por la autora de Yo antes de ti, una fabulosa historia sobre cinco extraordinarias mujeres que intentan cambiar su mundo con el poder de los libros.

Inspirada por la sed de aventuras y el deseo de abandonar la monotonía de Inglaterra, Alice Wright se enamora de un atractivo americano y toma la impulsiva decisión de aceptar su propuesta de matrimonio.

Pero su nueva vida en la pequeña y conservadora ciudad minera de Kentucky en la que Alice se instala con su marido y su autoritario suegro en medio de la Gran Depresión resulta aún más claustrofóbica. Hasta que conoce a Margery O'Hare. Independiente y deslenguada, Margery no ha pedido el permiso de un hombre para nada en toda su vida y ahora se ha propuesto llevar el milagro de los libros hasta el último rincón de la región.

A caballo, atravesando montañas y bosques salvajes, y a menudo luchando contra el prejuicio y la ignorancia, Alice, Margery y sus compañeras se convertirán en bibliotecarias itinerantes al tiempo que descubren la libertad, la amistad, el amor y una vida que por fin les pertenece.

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Descarga de archivos DJVU RTF MOBI de libros gratuitos. MANUAL DE SEXOLOGIA CLINICA de CAMIL CASTELO-BRANCO / FRANCISCA MOLERO RODRÍGEUZ

MANUAL DE SEXOLOGIA CLINICA de CAMIL CASTELO-BRANCO / FRANCISCA MOLERO RODRÍGEUZ

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Ficha técnica

  • MANUAL DE SEXOLOGIA CLINICA
  • CAMIL CASTELO-BRANCO / FRANCISCA MOLERO RODRÍGEUZ
  • Número de páginas: 400
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788491103233
  • Editorial: PANAMERICANA
  • Año de edición: 2019

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Overview

El Manual de Sexología Clínica emplea una metodología docente diferente: tratar el contenido de la sexología clínica de un modo claramente visual que facilite el aprendizaje en torno a numerosos y diversos esquemas y supuestos prácticos, que abarcan prácticamente la totalidad de la disciplina. El objetivo de la obra Manual de Sexología Clínica es ofrecer una información rigurosa desde una perspectiva integradora y haciendo participes a todos los interlocutores en los diferentes aspectos que configuran la sexualidad humana y la sexología clínica. Para ello se ha empleado una metodología docente que facilita tanto al profesional ya formado como al estudiante el aprendizaje y la actualización de contenidos de la disciplina en torno a numerosos esquemas y supuestos prácticos, que abarcan prácticamente la totalidad de la especialidad.

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Gratis para descargar bookd ANATOMIA DE LOS ANIMALES DOMESTICOS (T. II) (5ª ED.) (Literatura española) de S. SISSON, ROBERT GETTY, J.D. GROSSMAN

ANATOMIA DE LOS ANIMALES DOMESTICOS (T. II) (5ª ED.) de S. SISSON, ROBERT GETTY, J.D. GROSSMAN

Gratis para descargar bookd ANATOMIA DE LOS ANIMALES DOMESTICOS (T. II) (5ª ED.) (Literatura española) de S. SISSON, ROBERT GETTY, J.D. GROSSMAN  9788445807231

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Ficha técnica

  • ANATOMIA DE LOS ANIMALES DOMESTICOS (T. II) (5ª ED.)
  • S. SISSON, ROBERT GETTY, J.D. GROSSMAN
  • Número de páginas: 1046
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788445807231
  • Editorial: MASSON
  • Año de edición: 1985

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Overview

Esta revisión total de la 4ª edición amplia el contenido para realizar una anatomía completa por separado de cada uno de los mamíferos domésticos (caballo, buey, oveja, carnero, cerdo, perro y gato) y de las aves domésticas. Ofrece material de investigación completamente original sobre los sistemas nerviosos periférico y autónomo, la circulación arterial y el sistema linfático. Asimismo se ha añadido en todos los capítulos la bibliografía de la literatura mundial sobre cada tema y se ha incluido una clasificación zoológica de cada especie. Su estructura más funcional, completa, práctica y didáctica permite, tanto a los estudiantes como a los veterinarios prácticos y a los investigadores, centrarse en el estudio de una especie determinada sin mayor pérdida de tiempo, ya que todos los sistemas de una especie están incluidos en una sola sección.

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jeudi, janvier 14 2021

Los mejores audiolibros descargar torrents TU Y YO: ABRAZANDO UN SUEÑO en español

TU Y YO: ABRAZANDO UN SUEÑO de ADEXE NAU

Los mejores audiolibros descargar torrents TU Y YO: ABRAZANDO UN SUEÑO en español

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Ficha técnica

  • TU Y YO: ABRAZANDO UN SUEÑO
  • ADEXE NAU
  • Número de páginas: 216
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788427044142
  • Editorial: MARTINEZ ROCA
  • Año de edición: 2018

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Los mejores audiolibros descargar torrents TU Y YO: ABRAZANDO UN SUEÑO en español

Overview

Adexe&Nau llegan con un regalo excepcional para todos sus fans.

Adexe y Nau son dos jóvenes cantantes canarios que se han convertido en poco tiempo en ídolos de masas, tanto en España como en Latinoamérica.

Sus vídeos de música latina superan los 400 millones de visualizaciones y el fenómeno no ha hecho más que empezar.

Este libro es un gran regalo para todos sus fans: en él nos cuentan su historia, sus orígenes, cómo surgió la idea de crear un dúo, cuál es la inspiración para sus canciones, y nos enseñan sus mejores fotos.

«Empezamos para disfrutar, seguimos por gusto y ahora, como hay gente que disfruta con lo que hacemos, queremos seguir haciéndoles disfrutar».

Espontáneos y profesionales a un tiempo, sus temas nos hablan de amor, desamor y amistad.

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Ebook descargar el archivo epub AQUI LA PRINCESA SE SALVA SOLA de AMANDA LOVELACE (Spanish Edition)

AQUI LA PRINCESA SE SALVA SOLA de AMANDA LOVELACE

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Ficha técnica

  • AQUI LA PRINCESA SE SALVA SOLA
  • AMANDA LOVELACE
  • Número de páginas: 208
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788467054651
  • Editorial: S.L.U. ESPASA LIBROS
  • Año de edición: 2019

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Overview

La nueva revelación de la instapoesía

Amor y empoderamiento en unos versos que llevan los cuentos de hadas a la realidad femenina del siglo xxi. Este poemario valiente y resonante explora temas como el amor, la pérdida, la inspiración o la sororidad, pero es sobre todo un conmovedor libro sobre la resiliencia y la posibilidad de
escribir nosotros mismos el final feliz de nuestras historias.
Esta colección de poemas se divide en cuatro partes: «la princesa», «la damisela», «la reina» y «tú». Las tres primeras se sumergen en la vida de la autora, mientras que la parte final funciona como una nota para el lector. La autora consigue construir una narrativa poética en tonos íntimos y cotidianos que envuelve al lector con cada verso, haciéndolo al mismo tiempo cómplice y protagonista de lo que está leyendo.
Es el primer volumen de la serie «Women are some kind of magic».

Un poemario sobre empoderamiento femenino aclamado por la crítica y los lectores.

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NIHONGO: JAPONES PARA HISPANOHABLANTES BUNPO GRAMATICA DE LA LENG UA JAPONESA de MARIA LOURDES PORTA FUENTES, JUNICHI MATSUURA

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Ficha técnica

  • NIHONGO: JAPONES PARA HISPANOHABLANTES BUNPO GRAMATICA DE LA LENG UA JAPONESA
  • MARIA LOURDES PORTA FUENTES, JUNICHI MATSUURA
  • Número de páginas: 448
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788425420528
  • Editorial: HERDER
  • Año de edición: 2009

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Overview

Estructurada bajo los criterios propios de la gramática japonesa, Nihongo Bunpo, es una gramática descriptiva, escrita en español que hace un especial hincapié en aquellos temas propios de la construcción de oraciones que presentan mayor dificultad para el alumno hispanohablante

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lundi, janvier 11 2021

Ibooks télécharger gratuitement Spire Tome 3 (Litterature Francaise) 9782072752148 par Laurent Genefort MOBI PDB iBook

Spire Tome 3 pan Laurent Genefort

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Caractéristiques

  • Spire Tome 3
  • Laurent Genefort
  • Nb. de pages: 368
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782072752148
  • Editeur: Gallimard
  • Date de parution: 2020

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Ibooks télécharger gratuitement Spire Tome 3 (Litterature Francaise) 9782072752148 par Laurent Genefort MOBI PDB iBook

Overview

Pour la Spire, l'âge d'or a commencé. Ses concurrentes la laissent en paix, et sa puissance ne cesse de grandir. Mais pour les navis travaillant pour elle, c'est une autre paire de manches : la Ligue qui les représente est en charpie. Désormais, pour la Compagnie, seul le profit compte. Peu à peu, la grogne monte chez les pilotes, alors que les décisions contestables se multiplient et que le rêve initial - rallier les planètes oubliées - se dilue sous l'action de Mathy et de son redoutable Buro.
L'espoir d'un avenir plus radieux réside entre les mains des deux fondateurs, Lenoor et Hummel. Mais parviendront-ils à résister aux dangers qui guettent ? Sauront-ils préserver l'âme de la Compagnie ? Avec Spire, l'auteur explore son univers des Portes de Vangk dans une grande fresque de space opera.

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Téléchargement gratuit de livres Web L'art de la séduction

L'art de la séduction pan Robert Greene

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Caractéristiques

  • L'art de la séduction
  • Robert Greene
  • Nb. de pages: 224
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9791092928150
  • Editeur: A Contre Courant
  • Date de parution: 2016

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Téléchargement gratuit de livres Web L'art de la séduction

Overview

Obtenez ce que vous voulez en manipulant le talon d'Achille de chacun : l'insatiable besoin de plaisir. La séduction est la forme la plus aboutie mais aussi la plus subtile, la plus intelligente du pouvoir. En amour ou en politique, ceux qui réussissent connaissent les rouages de la séduction, un art, en somme, universel, inébranlable. De Freud à Kierkegaard ou d'Ovide à Casanova, Robert Greene tire de la littérature la quintessence de l'Art de la Séduction, en s'appuyant sur les vies fascinantes des grands personnages de l'Histoire du monde.
Il identifie les lois d'un jeu impitoyable et intemporel pour ensorceler et contraindre votre adversaire à capituler. Il vous faudra d'abord créer du désir chez votre victime, jouer avec ses sentiments en alternant Plaisir et Confusion, puis vous faire désirer toujours plus pour enfin exécuter les dernières notes de votre triomphe. Amoral et Captivant !

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Téléchargez les manuels en ligne pdf Le mystère Henri Pick iBook PDB CHM in French par David Foenkinos 9782072686801

Le mystère Henri Pick pan David Foenkinos

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Caractéristiques

  • Le mystère Henri Pick
  • David Foenkinos
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782072686801
  • Editeur: Gallimard Audio
  • Date de parution: 2016

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Téléchargez les manuels en ligne pdf Le mystère Henri Pick iBook PDB CHM in French par David Foenkinos 9782072686801

Overview

En Bretagne, un bibliothécaire décide de recueillir tous les livres refusés par les éditeurs. Ainsi, il reçoit toutes sortes de manuscrits. Parmi ceux-ci, une jeune éditrice découvre ce qu'elle estime être un chef-d'ouvre, écrit par un certain Henri Pick. Elle part à la recherche de l'écrivain et apprend qu'il est mort deux ans auparavant. Selon sa veuve, il n'a jamais lu un livre ni écrit autre chose que des listes de courses...
Aurait-il eu une vie secrète? Auréolé de ce mystère, le livre de Pick va devenir un grand succès et aura des conséquences étonnantes sur le monde littéraire. Il va également changer le destin de nombreuses personnes, notamment celui de Jean-Michel Rouche, un journaliste obstiné qui doute de la version officielle. Et si toute cette publication n'était qu'une machination? Récit d'une enquête littéraire pleine de suspense, cette comédie pétillante offre aussi la preuve qu'un roman peut bouleverser l'existence de ses lecteurs.
Pierre Hancisse mène cette savoureuse enquête avec ce qu'il faut de légèreté, d'humour et de délicatesse.

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dimanche, décembre 27 2020

Ebooks gratuits à télécharger sur tablette Android La Guerre des Clans (Hors-série) en francais

La Guerre des Clans (Hors-série) pan Erin Hunter

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Télécharger La Guerre des Clans (Hors-série) PDF


Caractéristiques

  • La Guerre des Clans (Hors-série)
  • Erin Hunter
  • Nb. de pages: 540
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782266286862
  • Editeur: Pocket Jeunesse
  • Date de parution: 2018

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Ebooks gratuits à télécharger sur tablette Android La Guerre des Clans (Hors-série) en francais

Overview

Au lendemain de la grande bataille, les tensions entre les différents Clans n'ont jamais été aussi fortes. Alors que les alliances se défont, Etoile de Ronce s'apprête à succéder à Etoile de Feu à la tête du Clan du Tonnerre. Mais il va devoir préparer son Clan, plus affaibli que jamais, à faire face à la nouvelle menace qui se profile à l'horizon...

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Téléchargement gratuit de Google book downloader Sophie Germain - La femme cachée des mathématiques par Sylvie Dodeller (French Edition)

Sophie Germain - La femme cachée des mathématiques pan Sylvie Dodeller

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Caractéristiques

  • Sophie Germain - La femme cachée des mathématiques
  • Sylvie Dodeller
  • Nb. de pages: 132
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782211309752
  • Editeur: L'école des loisirs
  • Date de parution: 2020

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Overview

Sophie Germain est une mathématicienne du 19ème siècle, une pionnière qui s'est frayée un chemin dans le monde scientifique grâce à sa détermination et son culot. À treize ans, pour échapper à la tourmente révolutionnaire, Sophie Germain se réfugie dans les maths qu'elle apprend en cachette. En 1797, elle se fait passer pour Le Blanc, un étudiant, afin d'obtenir les cours de Polytechnique. Elle utilise le même pseudo pour correspondre avec les plus grands mathématiciens de son temps et en 1816 devient la première femme récompensée par l'Académie des sciences.
Une success story ? Pas vraiment. Malgré son audace et son talent, Sophie Germain, la femme cachée des maths, retombera vite dans l'oubli. Il est temps pour elle d'entrer dans la lumière.

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Téléchargements gratuits de livres audio mp3 en ligne Corniche Kennedy CHM in French 9782070416998 par Maylis de Kerangal

Corniche Kennedy pan Maylis de Kerangal

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Caractéristiques

  • Corniche Kennedy
  • Maylis de Kerangal
  • Nb. de pages: 179
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782070416998
  • Editeur: Gallimard
  • Date de parution: 2010

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Overview

" Les petits cons de la corniche. La bande. On ne sait les nommer autrement. Leur corps est incisif, leur âge dilaté entre treize et dix-sept, et c'est un seul et même âge, celui de la conquête : on détourne la joue du baiser maternel, on crache dans la soupe, on déserte la maison. " Le temps d'un été, quelques adolescents désoeuvrés défient les lois de la gravitation en plongeant le long de la corniche Kennedy. Derrière ses jumelles, un commissaire, chargé de la surveillance de cette zone du littoral, les observe. Entre tolérance zéro et goût de l'interdit, les choses vont s'envenimer...Apre et sensuelle, la magie de ce roman ne tient qu'à un fil, celle d'une écriture sans temps morts, cristallisant tous les vertiges.

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lundi, décembre 21 2020

Descargar libros electrónicos gratuitos pdf EL SEÑOR DE LOS PAJAROS de YOKO OGAWA PDB MOBI

EL SEÑOR DE LOS PAJAROS de YOKO OGAWA

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Ficha técnica

  • EL SEÑOR DE LOS PAJAROS
  • YOKO OGAWA
  • Número de páginas: 416
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788412019001
  • Editorial: FUNAMBULISTA
  • Año de edición: 2019

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Overview

Todo el mundo conoce al protagonista de esta novela como el Señor de los Pájaros, un solitario que se encarga del mantenimiento del aviario de una escuela infantil. Desde pequeño, vive con su hermano mayor, el cual tiene la peculiaridad de hablar un lenguaje único, que ellos llaman poponés; unos sonidos tal vez olvidados hace tiempo por el género humano y que se asemejan al canto de los pájaros.

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Best sellers gratis LA TREGUA (TRILOGIA DE AUSCHWITZ 2) de PRIMO LEVI

LA TREGUA (TRILOGIA DE AUSCHWITZ 2) de PRIMO LEVI

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Ficha técnica

  • LA TREGUA (TRILOGIA DE AUSCHWITZ 2)
  • PRIMO LEVI
  • Número de páginas: 240
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788499423265
  • Editorial: PENINSULA
  • Año de edición: 2014

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Best sellers gratis LA TREGUA (TRILOGIA DE AUSCHWITZ 2) de PRIMO LEVI

Overview

La tregua, continuación de Si esto es un hombre, es el libro del retorno, una odisea de la Europa entre la guerra y la paz escrita por Primo Levi en 1963, con la perspectiva de los años.  Y es que, por razones que nunca se aclararon, la repatriación del puñado de supervivientes italianos de Auschwitz llevó mucho tiempo, y fue la culminación de un viaje tortuoso y absurdo por Polonia, Rusia, Ucrania, Rumanía y Hungría. La tregua despliega ante el atónito lector la infinita riqueza de la humanidad, ahora sí empeñada en sobrevivir, con sus pícaros y sus payasos, sus bandidos y sus nostálgicos del recién sucumbido régimen, sus devotos, sus exaltados, sus aspirantes, sus nuevas víctimas. Todo ello a través de los mercados clandestinos de Cracovia, los cuarteles del Ejército Rojo, la vasta tierra rusa permeada de gloria y de miseria, los bosques vírgenes, las borracheras de la soldadesca y las añoranzas de los italianos camino de casa.Esta es la crónica de un gigantesco esfuerzo colectivo, la historia de un éxito: la larga marcha de España hacia Europa, esto es, hacia la modernidad. Así presenta Joaquín Estefanía este volumen, que recoge el fruto de muchos años de atención, desde un observatorio privilegiado, al devenir de los acontecimientos políticos y económicos de España. En estas páginas, enmarcadas por un nuevo prólogo que analiza la evolución de la Unión Europea en el tiempo transcurrido desde la primera redacción de la obra, desemboca buena parte de la labor periodística realizada por el autor para el diario Informaciones y el semanario Cuadernos para el Diálogo, para Cinco Días y, sobre todo, para El País, en lo que constituye un viaje por la búsqueda del sueño europeo, y una reflexión sobre por qué sigue valiendo la pena perseguirlo. La larga marcha es, al mismo tiempo, un relato político y económico, un ensayo hemerográfico, un documento sociológico, una crónica periodística y un testimonio; pero su autor desea que se lea, ante todo, como «una mirada al servicio de la memoria y, con toda humildad, también de la historia de este último medio siglo que ha sido para buena parte de las distintas generaciones de ciudadanos españoles una suerte de utopía factible: Europa».

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jeudi, décembre 3 2020

Ebook downloads paul washer Marry Me By Sundown 9781501162237 (English Edition) DJVU ePub

Marry Me By Sundown by Johanna Lindsey

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  • Marry Me By Sundown
  • Johanna Lindsey
  • Page: 384
  • Format: pdf, ePub, mobi, fb2
  • ISBN: 9781501162237
  • Publisher: Gallery Books

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Overview

Marry Me By Sundown by Johanna Lindsey #1 New York Times bestselling author Johanna Lindsey takes you on a captivating adventure in 1880s Montana where passions and gold fever run high as an American heiress turns to a rugged mountain man to help her locate her father’s fortune. Summoned back to Philadelphia from the social whirl in London, Violet Mitchell never expected to find her brothers living on the edge of financial ruin while their father seeks new wealth in Montana’s gold fields. With the family’s home and social standing at risk, Violet makes a drastic decision. Morgan Callahan rode away from his family’s cattle ranch to make his own fortune. Now as he finishes exploiting a mother lode of silver, a young woman claiming to be his late partner’s daughter turns up wanting to be taken to her father’s mine. Suspecting that the pretty schemer works for the mining outfit that is trying to steal his land, he has no qualms about snatching her and holding her at his camp where she can do no harm. Morgan underestimated the new thorn in his side. Determined to claim what rightfully belongs to her family, Violet summons up the courage, grit, and spunk to cope with the hazards and discomforts of an untamed land and the disturbingly masculine stranger who holds her fate in his hands. But an error of judgment brings down a hailstorm of calamity and danger that upends her plans and deepens her bond to a man who is not the brilliant match a lady wishes to make but could be all that a strong, passionate woman desires.



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Books download free Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training. Bret Contreras, Glen Cordoza

Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training


Glute-Lab-The-Art-and.pdf
ISBN: 9781628603460 | 608 pages | 16 Mb

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  • Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training
  • Bret Contreras, Glen Cordoza
  • Page: 608
  • Format: pdf, ePub, fb2, mobi
  • ISBN: 9781628603460
  • Publisher: Victory Belt Publishing
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Books download free Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training

Overview

Improve your physique, build lean muscle, increase strength—Glute Lab is the all-in-one glute training system that will teach you how to do all this and more. The gluteus maximus is the largest and most versatile muscle in the human body. In addition to being aesthetically appealing and controlling a wide range of functional movements, big, strong glutes set you up to lift heavier, jump higher, sprint faster, and swing harder and can even play a role in preventing knee, hip, and lower back pain and injuries. Your glutes influence every aspect of your physical life: from the way you look and how you feel to your ability to run, jump, cut, lift, and twist. Yet few understand how to properly build and develop this all-important muscle. Enter Glute Lab. In this book, Bret “The Glute Guy” Contreras—PhD, personal trainer, and bestselling author—lays out a glute training system that will help you reach your strength, performance, and physique goals. Through descriptive narrative, step-by-step images and illustrations, and easy-to-follow training programs, the Glute Guy distills the science and art of glute training into one comprehensive manual. Whether you’re a bodybuilder, physique competitor, athlete, powerlifter, CrossFitter, personal trainer, physical therapist, or simply someone who wants to improve your physique, this book contains everything you need to know about building bigger, stronger, leaner, higher-performing glutes. In this book, you will learn: The fundamentals of optimal glute training How to perform the most effective glute-building exercises How to select exercises based on your goals and body type Variations for the hip thrust, deadlift, and squat exercises The science behind how muscle develops and grows The anatomy and function of the glutes How to design a customized glute-training program Techniques and programs for sculpting rounder, stronger glutes The importance of glute training for aesthetics, health, strength, and performance How glute training can prevent knee, hip, and low back injuries and pain Strategies for targeting different areas of the glutes and lower body More than 30 glute burnout circuits and workouts



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mardi, novembre 24 2020

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Transdisciplinarité - Mettre en pratique dans les réalités éducatives pan Yannick Brun-Picard

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Télécharger Transdisciplinarité  - Mettre en pratique dans les réalités éducatives PDF


Caractéristiques

  • Transdisciplinarité - Mettre en pratique dans les réalités éducatives
  • Yannick Brun-Picard
  • Nb. de pages: 170
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782343192451
  • Editeur: L'Harmattan
  • Date de parution: 2019

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Téléchargements mobiles ebooks gratuits Transdisciplinarité - Mettre en pratique dans les réalités éducatives 9782343192451 PDB

Overview

L'objectif de cet ouvrage est d'aborder la transdisciplinarité par la conceptualisation d'un positionnement projectif afin que cette démarche à L'efficacité démontrée acquière une intégration accrue dans les domaines scientifiques et courants. Avant que soit conceptualisée L'action transdisciplinaire celle-ci est contextualisée. Un socle de concepts oriente la démonstration. Quatre exemples de mise en pratique dans les réalités éducatives et de recherche matérialisent la complexité rencontrée.
Le positionnement transdisciplinaire induit par ses mises en oeuvre praxéologiques prépare la présentation synthétique d'enseignements transdisciplinaires. L'intérêt pour les étudiants, les chercheurs, les enseignants et les curieux est de pouvoir transposer les pistes proposées de cette mise en perspective projective de la transdisciplinarité dans leur univers personnel de réalisation.

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